10 thực phẩm đẹp da giúp da hồng hào, mịn màng

Chế độ ăn tốt giúp da khoẻ mạnh từ sâu bên trong

Bên cạnh các phương pháp chăm sóc da với các sản phẩm, mỹ phẩm như sữa rửa mặt, kem chống năng, kem dưỡng ẩm, thì chất dinh dưỡng cơ thể lấy từ thực phẩm cũng là yếu tố quan trọng quyết định sức khoẻ làn da từ bên trong.

Bạn càng bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên từ thực phẩm tự nhiên, da bạn sẽ được cải thiện theo thời gian và ngăn ngừa các vấn đề của da như mụn trứng cá, lão hoá da, nám, tàn nhang.

Việc da khô bong tróc hay da lão hoá sớm cũng một phần cơ thiếu các dưỡng chất trong thời gian, hay do ăn uống thức ăn nhanh thiếu chất khiến tình trạng da bị xấu đi. Vì vậy hãy cùng bổ sung thêm 10 thực phẩm đẹp da dưới đây!